Nos espaces

Nos espaces

En CrossFit, nous ne parlons pas de salle, mais de « BOX ».

Nous prônons le dépassement de soi et rendons le succès accessible à tous nos membres grâce à une équipe d’entraîneurs qualifiés et dynamiques qui assure le développement de votre plein potentiel. Nos installations ainsi que nombre de nos services connexes, vous permettront de vivre l’expérience CrossFit de façon unique.

Nous disposons d’un espace de 420 m² au coeur de Cambaie à SAINT-PAUL Vestiaires et douches (non mixtes) à disposition. La box dispose d’un accès aux personnes à mobilité réduite. Car oui, le Crossfit est une discipline accessible à tous ! Nous proposons d’autres disciplines en « complementary » car GREEN LION CROSSFIT est un espace consacré au bien-être et à la santé.

ESPACE PRACTICES

Un espace de 150m² consacré à la pratique du Daily Workout.

Cet espace sera aussi utilisé pour les cours spécifiques (haltérophilie, gymnastique, conditionning, mobilité, yoga) et aux « fast class ».

Le sol est recouvert de dalles amortissantes noires.

Le rig offre 10 racks à squat, 12 barres de traction, 12 paires d’anneaux et 6 cordes à grimper.

Nous disposons d’une sono professionnelle et de quelques jeux de lumières pour créer une immersion plus ludique dans l’entrainement.

ESPACE OPEN GYM

Un espace de 100m² consacré au FREE ACCESS.

Le sol est recouvert de dalles amortissantes noires pour pouvoir lâcher les poids.

Le rig offre 6 racks à squat, 6 barres de traction.

L’espace dispose également de 2 plateaux d’haltérophilie

 

ESPACE BIKING

Un espace de 80m² consacré à la pratique de CYCLING INDOOR.

24 vélos sont à disposition de la communauté pour participer aux classes THE TRACK et THE ROAD.

Ce sont les seuls cours où l’on peut être à 24 pour un superbe moment de partage communautaire

 

ESPACE CARDIO

Un espace de 70m² consacré à l’utilisation de matériel pour améliorer nos fonctions cardiovasculaires.

5 rameurs, 5 skillmill, 5 Assault Bike et 5 skierg sont à disposition.

2 programmes d’entrainement en accès libre sont disponibles par semaine.

 

 

ESPACE DETENTE

Un espace de 40m² pour partager avec la communauté, récupérer ou attendre le prochain cours.